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散打

散打一、理論部分1、散打概念、特點、淵源、流派介紹2、散打的健身價值,文化內涵以及未來前景3、散打規則,人體結構認識?4、結合人體結構,生物力學進行動作技術分析5、因人而異結合自身條件在實戰中的戰術運用二、實踐部分散打的基本功、基本拳法、腿法、摔法、防守動作動作組合,結合個人的幾個適合自己的組合單個動作技術提高移動步伐??防守技術實戰(重戰術)
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